Ir al contenido principal

Entradas

Destacados

el poder del hábito

Primero hay que saber distinguir entre buenos y malos hábitos, aunque estoy casi seguro de que tienes bien clasificados los tuyos. En caso contrario, activa tu escáner interno. Para ser sintético y de manera muy general, los malos hábitos son aquéllos que te hacen sentir bien a corto plazo, pero que a medio y a largo te provocan un malestar considerable a través de sentimiento de culpa, incapacidad, tristeza, frustración… Además, te tienen atrapado como si generasen dependencia y te alejan de tus objetivos.
Por el contrario, los hábitos positivos requieren de un cierto esfuerzo para ponerlos en marcha, y muestran todas sus bondades pasado un tiempo. De ahí la dificultad de instaurarlos. Sin embargo, si somos constantes, los beneficios que nos aportan son duraderos y muy gratificantes. Veamos algunos de ellos:
Te demuestran que eres capaz de conseguir lo que te propongas y refuerzan tu auto-estima. Mejoran la imagen que proyectas a los demás. Fortalecen tu voluntad y determinación, d…

Entradas más recientes

¿Qué es y para qué se utiliza la hipnosis?

Vivir las emociones

¿Qué es coaching?

Abrazar la Humildad